Los 11 Beneficios De Leer a Diario.

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En este articulo encontrarás los 11 beneficios de leer a diario, alguno de dichos beneficios, están respaldados por estudios científicos.

En otro articulo encontrarás una recopilación con las 69 mejores frases sobre la lectura: Entra!!!

Si eres una persona que no lee de forma regular, te estás perdiendo un mundo de beneficios que te podrían ayudar a cambiar tu vida. ¿ Listo para el cambio? Comencemos!!!!!.

Las 11 beneficios de leer a diario son: :

  1. Promueve la salud mental.
  2. Enriquece tu vocabulario.
  3. Mejora tu memoria.
  4. Leer es contagioso.
  5. Aumenta tu imaginación.
  6. Mejora tu calidad de sueño.
  7. Enfoque y concentración mejorados.
  8. Reduce el estrés.
  9. Mayor empatía.
  10. Previene el Alzheimer.
  11. Leer te hace más atractivo.

Beneficio Número 1

beneficios de la lectura

Investigadores de la Universidad española de Santiago de Compostela encontraron que un rico vocabulario retrasa el declive mental. Cuanto más amplio sea su vocabulario, más posibilidades tiene de gozar de salud mental hasta una edad avanzada.

Beneficio Número 2.

beneficios de leer

El lenguaje es una gran herramienta que consta de miles de palabras, las cuales nos ayudan a expresarnos de forma correcta en cada momento. Cuanto más leas, más mejorará tu vocabulario.

Las personas que son capaces de usar un lenguaje con una amplia gama de vocabulario descriptivo, han llegado a capturar la imaginación y admiración de las personas que le rodean. Allana el camino a los roles de liderazgo, cargos públicos…

Beneficio Número 3.

beneficios de leer

Para seguir la trama de tu novela favorita, tienes que recordar bastantes cosas. Esto, es una buena práctica para tu cerebro, ya que tienes que recordar una serie de personajes, sus antecedentes, acciones, sus papeles……

La lectura mantiene y mejora tu capacidad de memorización, ya que si no, no llegarías a comprender lo que estás leyendo, si no recordases los detalles mientras estás inmerso en la lectura.

Beneficio Número 4.

 beneficios de leer

Tu amor hacia la lectura, puede llegar a tener importantes consecuencias, especialmente si tienes o deseas tener hijos. Cuando la gente que te rodea lee, es más probable que lo hagas tú mismo.

En una época de sobrecarga de información, es importante que cada vez más gente entienda los beneficios de la lectura. Estás ayudando a cambiar el mundo con tu ejemplo.

Un estudio de Scholastic nos enseña que leer en voz alta a los niños durante sus primeros años de escolarización, les inspira a convertirse en lectores frecuentes cuando se conviertan en personas adultas.

Beneficio Número 5.

beneficios de leer

Considera los mundos en los que estás inmerso y los personajes con los que te encuentras mientras lees una novela.

Debido a estos mundos y personajes, la parte de tu cerebro que alberga tu imaginación se estimula, haciendo que te imagines cómo son los lugares y las personas con tan solo el uso de las palabras escritas en el libro.

Beneficio Número 6.

beneficios de leer

Tiene un poco relación con el beneficio número 8. Al leer unas horas antes de acostarte, te hace dejar de pensar en tus problemas, ya que estás enfocado en el libro que estás leyendo, por lo que estarás más tranquilo.

También al leer durante varios horas, te agota, ya que requiere un uso de la memoria y de la imaginación bastante importante. Al estar más cansado, dormirás mejor.

También hay que destacar que, si normalmente lees por la noche antes de dormir, estás dejando de utilizar el móvil u otros aparatos electrónicos, que números estudios confirman que disminuyen tu calidad y cantidad de sueño.

Beneficio Número 7.

beneficios de leer

En este mundo loco, donde la atención es dirigida a miles de direcciones de forma simultanea, leer un libro podría ser tu salvación.

En un solo lapso de 5 minutos, la persona promedio divide su tiempo entre trabajar en una tarea, revisar el correo electrónico, chatear con un par de amigos, visitar Instagram

Cuando lees un libro, toda tu atención se centra en la historia, el resto del mundo simplemente se desvanece, y puedes sumergirte en cada detalle que estás absorbiendo.

Como el cerebro es un musculo más, cada vez que leas, mejorará tu enfoque y concentración. Así que ya sabes!!!. Ponte a leer un libro.

Si estás indeciso en cuanto a que libro leer, te dejo una recopilación de los mejores libros de autoayuda que he leído en estos últimos años. Valen oro!!!! : Los mejores libros de autoayuda de todos los tiempos.

Beneficio Número 8.

beneficios de leer

Acurrucarse con un buen libro puede transportarte a la magia de otros mundos lejos de las preocupaciones inmediatas, reduciendo el estrés.

Un estudio de 2009 de la Universidad de Sussex encontró que la lectura de tan sólo seis minutos puede reducir los niveles de estrés hasta en un 68%.

El Dr. Lewis,neuropsicólogo cognitivo señaló que: "Perderse en un libro es la máxima relajación. Esto es particularmente conmovedor en tiempos económicos inciertos, cuando todos anhelamos una cierta cantidad de escapismo".

Un artículo bien escrito que sea del interés del lector, puede tener el mismo efecto. Te voy a dejar un artículo con las 10 reglas que ha utilizado el multimillonario GaryVee para hacer crecer sus empresas de forma exponencial: Entra aquí!!!

Beneficio Número 9.

beneficios de leer

Leer sobre la vida de una persona o de una población te facilitará la comprensión de lo que tuvieron que pasar en sus vidas. Esto te ayudará a ponerte en la piel de la otra persona, mejorando tu empatía.

Los libros están ahí para abrirnos el mundo ; para sacarnos de nuestro propio entorno y mostrarnos las realidades de los demás ahí fuera. Algunos libros tienen el poder de cambiar tu mente y perspectiva completamente.

"Leer es equivalente a pensar con la cabeza de otra persona en lugar de con la propia".

Beneficio Número 10.

beneficios de leer

Diversos estudios han demostrado que los adultos que participan en pasatiempos que estimulan el cerebro, como la lectura, tienen menos probabilidades de padecer Alzheimer. El cerebro es un órgano como cualquier otro, y así como el ejercicio fortalece el corazón, la lectura fortalece el cerebro.

Beneficio Número 11

beneficios de leer

Un estudio realizado por la web de citas eHarmony, ha concluido que la lectura es un factor determinante a la hora encontrar pareja .

Los datos revelaron que los hombres que mencionan la lectura como un interés personal reciben un 19% más de mensajes. Por el contrario, las mujeres que afirman que leer es una de sus aficciones solo reciben un 3%, quizá porque el número de mujeres que leen supera, y mucho, al de los hombres.

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